A inalação é outra forma tradicional de usar sálvia para congestão nasal. Materiais necessários: 1 litro de água, um punhado de folhas de sálvia, uma toalha. Preparo: Ferva a água e adicione as folhas de sálvia. Retire a panela do fogo. Coloque a panela sobre uma superfície estável. Incline-se suavemente sobre o vapor e cubra a cabeça com uma toalha. Inale o vapor por 5 a 10 minutos. Este método pode ajudar temporariamente a soltar o muco e aliviar as vias aéreas irritadas. Xarope caseiro de sálvia e mel: Ingredientes: 1 xícara de chá de sálvia concentrado, 2 colheres de sopa de mel, suco de meio limão. Preparo: Misture todos os ingredientes e guarde em um frasco de vidro na geladeira. Modo de usar: Tome 1 colher de sopa até 3 vezes ao dia como um remédio herbal calmante. Outros usos tradicionais da sálvia: A sálvia também é tradicionalmente usada para: alívio de problemas digestivos, higiene bucal, alívio dos sintomas da menopausa, relaxamento e como um chá de ervas calmante. Precauções e possíveis efeitos colaterais: Embora a sálvia seja amplamente utilizada como erva culinária e em chás, a moderação é importante. Evite o uso excessivo. Grandes quantidades de sálvia podem
Chá de sálvia e inalação de vapor: uma forma natural de remover o muco dos pulmões, nariz e garganta.
