A longevidade não é determinada apenas pela genética. Na verdade, um dos fatores mais importantes que definem quantos anos você viverá e a qualidade da sua vida é quais doenças você conseguiu evitar. Quando uma pessoa chega aos 60, 70 ou até 80 anos sem certas doenças crônicas, seu corpo está enviando um sinal claro: seus sistemas internos ainda estão funcionando com equilíbrio, força e capacidade de se regenerar.
Estas são as cinco principais doenças que mais reduzem a expectativa de vida após os 60 anos. Se você não as tem, está no caminho privilegiado para uma vida longa e ativa.
1. Doenças Cardíacas
