Por que a água pura deixa de ser eficaz após os 60 anos?
Com o passar dos anos, nossos corpos sofrem mudanças que tornam a água pura menos eficaz. Os sinais de sede enfraquecem, os rins se tornam menos eficientes na conservação de fluidos e as membranas celulares perdem parte da capacidade de absorver água para onde ela é mais necessária. Pesquisas em geriatria mostram que muitos adultos com mais de 65 anos bebem o que parece ser água “suficiente”, mas permanecem desidratados em nível celular. Isso leva a problemas como fadiga, dificuldade de concentração, inchaço nos tornozelos e até mesmo pressão arterial instável.
