Meias limpas significam pés saudáveis. Troque suas meias diariamente e lave-as em água morna para remover o suor e as bactérias. Evite meias apertadas ou com elásticos que restringem a circulação sanguínea e procure modelos “adequados para diabéticos” ou com “compressão leve” que ofereçam suporte sem pressão. Escolha meias sem costura para evitar irritações e certifique-se de que sejam confortáveis — nem muito folgadas, nem muito apertadas. Alguns pares de meias de boa qualidade são um investimento fácil na sua saúde e conforto.
Por que os idosos devem usar meias mesmo em casa
