O estudo demonstra que o momento e a frequência das evacuações podem fornecer informações valiosas sobre a saúde geral. Mesmo entre pessoas sem diagnóstico de doenças, desvios dos padrões intestinais normais foram associados a alterações no microbioma intestinal, nos metabólitos sanguíneos e em marcadores precoces da função renal.
Embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar as práticas mais eficazes, os autores sugerem que hábitos simples, como aumentar a ingestão de fibras, manter-se bem hidratado e prestar atenção às mudanças nos padrões intestinais, podem ajudar a reduzir os riscos à saúde a longo prazo.
