% Valor Diário*
Calorias
9
—
Proteína
1g
2%
**Ômega-3 **(ALA)
~300mg
—
Vitamina A
1.320 UI
26%
Vitamina C
12mg
20%
Vitamina E
1,2mg
8%
Magnésio
32mg
8%
Potássio
190mg
5%
Cálcio
30mg
3%
Ferro
0,7mg
4%
Fibra
0,9g
4%
*Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Os valores são aproximados e podem variar.
🧭Açúcar Conclusão A
beldroega não é apenas uma erva daninha — é uma potência nutricional singularmente adequada para apoiar um envelhecimento saudável. Para adultos com mais de 60 anos, adicionar essa humilde verdura à sua rotina diária pode ajudar a:
✅apoiar a saúde do cérebro e do coração com ômega-3 vegetal raro;
O que acontece com o seu corpo quando você come beldroega todos os dias — especialmente depois dos 60 anos?
