o limão contém fitonutrientes como pectina, taninos e bioflavonoides, que promovem a digestão. Minerais como potássio, magnésio e selênio combatem o envelhecimento e mantêm o corpo em ótimas condições.
Pepino
O pepino é uma fruta suculenta e muito valorizada nutricionalmente. É rico em proteínas e minerais e, sobretudo, baixo em calorias. Seu alto teor de água promove uma boa hidratação. O pepino também é uma importante fonte de vitaminas A e C, além de silício, um mineral que fortalece o tecido conjuntivo. Graças às suas propriedades digestivas, melhora significativamente o trânsito intestinal.
Gengibre
O gengibre é uma raiz conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a digestão. Graças à sua alta concentração de gingerol, é excelente para acelerar o metabolismo e promover a perda de peso. O gengibre também é rico em minerais como magnésio, fósforo, sódio e, principalmente, cálcio. Além disso, contém vitaminas do complexo B e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e contribuem para a saúde em geral.
Hortelã
A hortelã é uma planta diurética que ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Rica em fibras vegetais, regula o funcionamento intestinal e previne a prisão de ventre. Contém também taninos, substâncias amargas que promovem a produção de bile e aceleram a digestão.
Receita de suco para emagrecer
Composto:
1 limão
