Use alho ou ácidos graxos ômega-3 (encontrados no salmão, óleo de linhaça ou nozes). Eles ajudam a reduzir os níveis de colesterol e a inflamação de forma segura.
Escolha uma dieta amiga do coração, com baixo teor de sódio e rica em frutas, vegetais e gorduras saudáveis.
Consulte sempre um cardiologista antes de usar remédios à base de ervas.
4. 
Mulheres grávidas (especialmente no último trimestre)
: Por que evitar o gengibre:
O gengibre é frequentemente recomendado nos estágios iniciais da gravidez para aliviar náuseas. No entanto, durante o terceiro trimestre, grandes quantidades de gengibre podem estimular contrações uterinas, o que pode levar a um parto prematuro ou aborto espontâneo. O risco é pequeno, mas é prudente evitar o gengibre, especialmente para mulheres com histórico de complicações na gravidez.
