8 sinais de que você tem açúcar em excesso no corpo (e como repô-lo suavemente)

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1. Sua pele reage fortemente

Espinhas? Pele sem brilho? Manchas escuras no pescoço ou nas axilas?

Pode ser acantose nigricans, uma coloração escura e aveludada da pele frequentemente associada à resistência à insulina, um precursor do diabetes tipo 2. Seu corpo está sinalizando: “Estamos sendo inundados de açúcar. Não conseguimos mais processá-lo de forma eficiente.”

Mesmo sem essa condição específica, o nível elevado de açúcar no sangue causa um pico na produção de insulina, o que, por sua vez, aumenta a produção de sebo e a inflamação: daí a acne.