Você sabia que seu biotipo pode influenciar a forma como você se exercita, se alimenta e vive sua vida? A figura abaixo mostra como determinar rapidamente se você é ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo com base na proporção entre seus dedos e seu pulso. A seguir, veremos o que cada biotipo envolve, quais são suas características essenciais e como tirar o máximo proveito dele.
Como determinar seu biotipo?
O teste é simples e pode ser feito em casa:
Envolva seu pulso com o polegar e o dedo médio da outra mão.
Bo.dy Types: Você é ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo?
