Observe como os dedos se relacionam:
Ectomorfo: Os dedos podem ser cruzados facilmente.
Mesomorfo: Os dedos se tocam sem espaço ou sobreposição.
Endomorfo: Os dedos não se estendem para se tocar.
Características de cada biotipo:
1. Ectomorfo.
Aparência: Magro, com membros longos e pouca gordura corporal.
Metabolismo: Queimam calorias rapidamente.
Benefícios: Podem comer mais sem ganhar peso rapidamente.
Desafios incluem dificuldade em aumentar a massa muscular.
