• cãibras ou espasmos musculares
• fadiga ou falta de energia
• enxaquecas ou dores de cabeça frequentes
• problemas de sono
• dormência ou formigamento
• ansiedade ou alterações repentinas de humor
• batimentos cardíacos irregulares
Se vários sintomas estiverem presentes, um simples exame de sangue pode confirmar a deficiência.
Segurança e precauções
• Escolha suplementos de magnésio de alta qualidade, sem aditivos desnecessários.
