Chegar à velhice sem câncer indica que seus mecanismos de defesa celular ainda são eficazes. Seu corpo continua a reconhecer e neutralizar ameaças internas.

Isso geralmente está associado à redução da inflamação crônica, melhor controle do estresse e hábitos mais saudáveis ​​a longo prazo.

5. Doença pulmonar crônica

Os pulmões fornecem oxigênio a todos os órgãos. Quando enfraquecem, o coração, o cérebro e o sistema imunológico também sofrem.

Se você consegue respirar fundo, caminhar sem ficar constantemente sem fôlego e evitar crises persistentes de tosse ou infecções respiratórias frequentes, seus pulmões provavelmente ainda estão fortes por dentro.

Pulmões saudáveis ​​contribuem para um sono melhor, mais energia, maior resistência e uma recuperação mais rápida após uma doença.

O que isso significa em geral