Você sabia que seu biotipo pode influenciar a forma como você se exercita, se alimenta e vive? A imagem abaixo mostra como você pode determinar rapidamente se é ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo, com base na relação entre seus dedos e seu pulso. Neste teste, examinamos o que cada biotipo implica, quais são suas características essenciais e como você pode tirar o máximo proveito dele.
Como determinar seu biotipo?
O teste é simples e pode ser feito em casa:
Circule seu pulso com o polegar e o dedo médio da outra mão.
Observe como os dedos se relacionam:
Ectomorfo: Os dedos podem ser facilmente cruzados.
Mesomorfo: As pontas dos dedos se tocam sem espaço ou sobreposição.
Endomorfo: Os dedos não se tocam.
Tipos de corpo: Você é ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo?
