Cochilos regulares estão associados a um volume cerebral ligeiramente maior, sugerindo que o envelhecimento cerebral é retardado.
Pesquisadores do University College London analisaram dados de 359.075 adultos (com idades entre 37 e 73 anos) do UK Biobank, combinando exames de ressonância magnética, hábitos de cochilo e fatores genéticos. O resultado: pessoas que cochilam regularmente têm um volume de massa cinzenta correspondente a um cérebro de 2,6 a 6,5 anos mais jovem, particularmente em áreas relacionadas à memória e à atenção. Correlação, não causalidade: esses resultados não significam que os cochilos
Atualmente, está sendo investigado o hábito de tirar sonecas regulares como um possível fator para a manutenção da boa saúde cerebral.
