Não precisa ser ginasta: basta inclinar a cabeça num ângulo preciso, permanecer imóvel por alguns segundos e depois mudar de posição. Um vídeo instrutivo ou a orientação de um profissional de saúde podem ajudá-lo a reproduzir esses exercícios com segurança em casa.
Um pequeno desequilíbrio… com efeitos muito reais.
Às vezes, um único grão de areia pode nos desequilibrar. Mas com alguns passos simples e um pouco de paciência, a tontura pode ser significativamente reduzida ou até mesmo desaparecer.
