Este vegetal restaura a visão e limpa o cólon e o fígado de gordura. Vou te dar a receita, que é bem simples. Diga “olá” ou “obrigado” nos comentários e eu compartilho com você.

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  • 1 xícara  de espinafre.

  • 1 cenoura pequena .

    • ½ maçã verde  (adiciona um toque ácido delicioso).

    • 1 beterraba pequena .

    • Suco  de meio limão.

    • 1 xícara  de suco de laranja natural (fresco).

    • 1 colher de chá  de mel (opcional).

    Preparação:

    Siga o mesmo processo de mistura da primeira receita. O suco de laranja substitui a água, resultando em uma textura mais sedosa e um impulso extra de energia.

    Conclusão

    Cuidar da sua saúde não precisa ser complicado. Alternar entre essas duas receitas permitirá que você diversifique os sabores, protegendo seu sistema circulatório e a saúde dos seus olhos.  Seu corpo sentirá a diferença já na primeira semana. 

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