🔵A técnica que te faz dormir mesmo com 40°C de calor 🥵 😳 👇Veja mais

“ Eu trabalhava no pronto-socorro e na anestesia, e para pacientes que chegavam com  temperatura muito alta , ou seja, entre 40 e 43°C […] usávamos resfriamento rápido ”, explica o médico em seu vídeo no TikTok. Para isso, ele utilizava uma técnica muito simples, acessível a todos em casa: “ colocar compressas de gelo onde se localizam os principais vasos sanguíneos , ou seja,  no pescoço, virilha ou axilas ”.

“ Descobri que a área onde é mais eficaz são as axilas”,  diz ele, antes de acrescentar: “ então pegue duas pequenas bolsas de gelo, embrulhe-as em um pano fino ” e coloque-as sob os braços. “ O efeito no resfriamento do corpo é realmente excelente ”, afirma.

Para o Dr. Jonny Betteridge, é a solução ideal para conseguir dormir apesar do calor intenso. ” Durmo de lado e literalmente coloco uma bolsa de gelo debaixo do braço enquanto durmo ;  com um ventilador ligado, faz uma enorme diferença  neste clima “, garante ele. No entanto, o médico aconselha ter cuidado ao embrulhar as bolsas de gelo em tecido ao retirá-las do congelador para evitar queimaduras.

Onda de calor: como promover o sono apesar das altas temperaturas?

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