De acordo com o Instituto Nacional do Sono e da Vigilância, existem  outros bons hábitos a adotar durante uma onda de calor  para manter o quarto fresco. Eles recomendam manter as janelas e persianas fechadas durante o dia e abri-las à noite para promover a circulação de ar. Para a noite, também aconselham usar roupas leves e folgadas que permitam a circulação de ar e a transpiração, evitar estimulantes no final da tarde e à noite, tomar um banho morno no inÃcio da noite e se refrescar com água regularmente.
