Refluxo ácido (DRGE): Deitar-se pode permitir que o ácido estomacal suba, causando desconforto.
Artrite ou dor crônica: o desconforto pode se tornar mais perceptível quando você permanece imóvel por longos períodos.
5. Alterações Hormonais
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Envelhecimento: Conforme envelhecemos, o sono naturalmente se torna mais leve e fragmentado.
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Menopausa: Para as mulheres, suores noturnos e ondas de calor são uma causa comum de despertares noturnos.
