A dosagem de suplementos de vitamina D pode variar. Embora os multivitamínicos geralmente contenham dosagens menores, as pessoas também podem tomar dosagens maiores na forma de comprimidos, sprays e gomas, dependendo da gravidade da deficiência.

No entanto, é crucial não exagerar na dose.

Jana Abelovska, farmacêutica-chefe da Click Pharmacy, explicou ao Surrey Live: “A melhor maneira de obter vitamina D é através da alimentação, complementada com suplementos como comprimidos, cápsulas, gomas ou sprays que você usa diretamente na boca.”