Por fim, nunca interrompa seus tratamentos médicos sem orientação profissional. E faça um exame cardíaco anual, incluindo um eletrocardiograma (ECG), exames de sangue e um ecocardiograma. Esses exames ajudam a detectar problemas antes que se tornem graves.
Anote esses passos e sinais de alerta e coloque-os em um lugar visível da sua casa. Pratique-os, simule uma situação de emergência, pratique como se pudesse acontecer com você. Isso não é paranoia; é prevenção. É um ato de amor próprio.
Leia esta frase todas as manhãs: “Estou preparado(a). Se eu tiver um ataque cardíaco, não vou desistir. Sei o que fazer e vou sobreviver.” Esta é a sua promessa. O seu compromisso. A sua vida.
