Se você tem mais de 70 anos e continuar fazendo essas 8 coisas, você terá uma aparência melhor do que a maioria das pessoas jamais ousaria esperar.

A idade é apenas um número – e às vezes muito mais do que isso.

Sempre achei que a idade é só um número. Pode ser um clichê, mas me emociona toda vez que caminho no parque com meus netos e meu cachorro, Ottelo. Vejo pessoas de todas as idades caminhando, rindo e aproveitando a vida ao máximo. Mas às vezes vejo alguém — na casa dos setenta, até dos oitenta — cujos olhos têm um brilho inconfundível. São essas pessoas que me fazem pensar: “Quero envelhecer até essa idade também.”

Ao longo dos anos, descobri uma série de características comuns entre esses idosos tão importantes – oito, para ser preciso – que os diferenciam.