2. Café para estimular o intestino
A especialista em saúde admite que não é seu remédio favorito para prisão de ventre. Por isso, ela aconselha: “não consumir em excesso”. No entanto, reconhece que “a cafeína é um estimulante do sistema nervoso central. Essa cafeína pode estimular os músculos intestinais e promover o peristaltismo, ou seja, os movimentos intestinais”. E não é só isso; a cafeína também tem “efeito diurético; ela promove a absorção de água na urina em vez de no intestino grosso. Como resultado, resta água suficiente para a formação das fezes”.
3. Vitamina C para o tecido conjuntivo
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