Dia 1: Ativando o metabolismo
Café da manhã:
2 ovos cozidos
, 1 toranja ou laranja,
chá verde ou café sem açúcar.
Almoço:
2 ovos,
salada verde com pepino e limão,
um fio de azeite.
Jantar:
2 ovos,
brócolis cozido no vapor ou abobrinha grelhada,
água com limão.
Este dia ajuda seu corpo a se tornar menos dependente de carboidratos.
Dia 2: Acelerar o processo
Veja a continuação na próxima página.
Dia 2: Acelerar o processo
Café da manhã:
omelete de 2 ovos (sem queijo)
e chá verde.
Almoço:
2 ovos,
espinafre frito
e ½ abacate.
Jantar:
