Raiva, tristeza, cansaço, ansiedade… Às vezes, as emoções negativas nos dominam e nos paralisam. Como podemos reverter essa dinâmica para caminhar em direção a uma atitude mais positiva?
Um imprevisto interrompe seus planos. Isso te estressa? Te deixa com raiva? É fácil se sentir sobrecarregado e impedido de seguir em frente quando as emoções negativas tomam conta. Como você pode transformar esses sentimentos e adotar uma abordagem mais positiva? O neurocientista Tj Power, conhecido no Instagram como “Tj Power”, compartilha suas dicas em um vídeo publicado em sua conta no dia 10 de julho.
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